O mau hálito ou halitose é um distúrbio que afeta cerca de 50 milhões de brasileiros, segundo a Associação Brasileira de Halitose (Abha).
No dia a dia, esse problema atrapalha o convívio social, provoca constrangimentos e atrapalha a autoestima.
E, é preciso especialistas para identificar a causa, que pode ser:
• Doenças bucais
• Diminuição do fluxo salivar
• Doenças respiratórias
• Diabetes
• Estresse
• Problemas na gengiva
• Saburra lingual
• Uso de tabaco
Para tratar a halitose, algumas medidas são necessárias:
Melhorar a higiene bucal
Higienizar os dentes com calma é essencial, usar o fio dental, o limpador de língua. Além disso, troque a sua escova aproximadamente a cada três meses, para que o acessório esteja sempre em boas condições de uso e seja eficiente.
A frequência também importa!
Não deixe de higienizar a língua, pois a “saburra” – acúmulo de restos alimentares, placa bacteriana e epitélio descamado também causam mau hálito.
Cuidado com a alimentação
Dietas ricas em proteínas e baixas em carboidratos podem deixar um mau odor na sua boca. E não comer carboidratos suficientes, pode fazer seu corpo queimar gordura ao invés de açúcar o que provoca mau hálito.
Mantenha-se hidratado!
A boca seca e sem a quantidade e qualidade ideal do fluxo salivar pode gerar odor no hálito. Por isso, mantenha a hidratação e beba muita água.
Procure um especialista.
Conte sempre com o seu dentista para verificar a possibilidade de a causa estar associada a falhas na higiene da boca ou qualquer outro problema bucal.
Caso ele identifique que essa é a origem do problema, irá passar a você o tratamento adequado. Se forem outros problemas de saúde, o profissional deve sugerir a visita a outros especialistas.
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